Psicología de la Autorrealización
Cuando practico la meditación, las sensaciones corporales van señalando la ruta que me conduce a un estado transpersonal de la conciencia. Comienza con la relajación de algunos músculos, principalmente los que rodean a la columna vertebral. Luego aparecen los sonidos interiores abriendo la puerta a un nivel más profundo de la conciencia. Y la respiración que ha ido volviendose progresivamente más amplia, ha ido prolongando esos momentos de retención con aire en los que el ariete de la conciencia aprovecha para elevarse a niveles de mayor sutilidad. En ese estado descubro que todo cuanto existe, incluido yo mismo, está hecho de energía, amor, luz y paz. Y que nada hay tan importante en la vida como expandir dicho estado hacia todo cuanto me rodea.
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